Como tratar queda cabelo com métodos naturais
Uma alimentação cuidada e equilibrada ajuda a garantir a beleza e saúde dos seus cabelos. Para evitar a queda de cabelo deve incluir na sua alimentação alimentos:
Leguminosas:
- grão de bico
- feijão
- ervilhas
- lentilhas.
Estes são alimentos muito ricos em ferro, zinco e proteínas, mas, principalmente, em biotina, que é uma vitamina do complexo A, ingrediente fundamental na prevenção da queda de cabelos.
Vegetais de cor escura:
- brócolos
- espinafres
- agriões
Estes alimentos são ricos em ferro, e são ainda fontes de vitamina A e C, que para alem de estimularem o aumento de cabelo, equilibram também a sua oleosidade como vitamina queda de cabelo preciosa.
Cenouras cruas:
As cenouras são ricas em betacaroteno e a vitamina que ajuda a manter um bronzeado bonito no Verão como a ajuda a obter umas madeixas de cabelo mais longas e brilhantes. Funciona muito bem como um tratamento natural para a queda de cabelo.
Ovo :
O ovo possui biotina e vitamina B12, ajuda bastante na produção de hemoglobina para alem de a proteger contra possíveis anemias.
Frango
O frango é rico em ferro e cisteína, ajudam o cabelo a manter a sua cor original, evitando que este fique branco e perca a cor natural.
Maças:
A maça é uma fruta muito benéfica para a saúde, especialmente por conter procianidina. Para a saúde capilar esta preciosa substancia, ajuda a estimular o crescimento do cabelo.
Soja:
A soja é um alimento rico em fito-estrogenio, ajuda a regular os níveis da hormona do estrogenio o que é óptimo como tratamento para queda de cabelo. Mantendo os níveis hormonais equilibrados, ajuda a que o cabelo deixe de cair e se mantenha saudável.
Artigo publicado em 21.11.2011 na categoria de Cabelos, Tratamentos para Cabelos etiquetas cabelo e alimentacao, metodos naturais tratamento cabelo, queda cabelo, tratamentos cabelo
Bruna Soares participou já com um total de 93 artigos.